1. 段階的に進めます。急いでも無駄です。かっこいい動きをすぐに学ぼうとするのは間違いです。-しっかりした基礎が不足して動きを正しく実行することが困難になるだけでなく、怪我をしやすくなります。
2. 安全第一：安全に満足してはいけません。常に保護具を着用し、適切にウォームアップしてください。安全はすべての楽しみの基礎です。
3. 用具を賢く選ぶ: ローラーブレードの場合、スケート靴が最も基本的な要件です。安すぎてもいけませんが、高すぎてもいけません。優れたスケート靴は柔軟性に優れているため、初心者は転倒することが多くなります。
4. 仕事と休息のバランスを取る：筋肉や腱が疲れ始めると、進歩するのが難しくなり、怪我をしやすくなります。練習中に特定の領域に疲労、痛み、または痛みを感じた場合は、別の動きを試してください。
